Celos e inseguridad
¿Enfermedad o demasiado amor?
La mirada de los celos
Los celos son aquella respuesta emocional que se dan cuando uno de los miembros de la pareja percibe una situación o persona que representa un rival real o imaginario o una amenaza para la relación. Al percibir esta amenaza no sólo sientes miedo de perder a la persona que amas sino también su atención.
Mas que una manifestación de amor los celos son una deformación del amor. En grado severo pueden llegar a originar una autentica enfermedad.
Los celos nunca vienen solos sino que vienen acompañados de distintos sentimientos y emociones, pensamientos y síntomas físicos que pueden llegar a confundir a la persona que los siente:
Emociones como dolor, ira, tristeza, envidia, miedo, baja estima, humillación.
Pensamientos de desesperanza, resentimiento, comparación, preocupación por la imagen, desvalorizacion, confusión, desconfianza.
Síntomas físicos relacionados con la ansiedad y la angustia, como sudoración, sensación de mareo, temblores, agitación interna.
Indicios de celos
Identifica alguna de estas situaciones:
- Imaginas frecuentemente a tu pareja con otra persona.
- Tienes un miedo excesivo a perder a tu pareja.
- Analizas el comportamiento de tu pareja buscando señales que confirmen o desmientan una posible infidelidad.
- Vigilas a tu pareja o vulneras su intimidad, por ejemplo mirando sus mensajes de móvil o sus correos electrónicos.
- Controlas en exceso y limitas el día a día y la vida de tu pareja.
- Sientes que tu imaginación se desborda.
- Realizas continuamente conductas de control y comprobación.
- Piensas en como sorprender a tu pareja y pillarlo in fraganti.
Si realizas continuamente este tipo de acciones puedes erosionar gravemente tu relación de pareja
Hay quienes confunden celos con mucho amor hasta tal punto que pueden asediar tanto a esa persona hasta literalmente espantarlo de su vida.
De ser así, todo ello, está entorpeciendo y perjudicando seriamente tu vida personal y de pareja. El amor en tu vida queda muy limitado. Por tal razón, te invito a que tomes consciencia de esta situación y decidas dar un paso en favor de ti mismo/a. Gestionarlos es vital, antes de que dejen profundas heridas en tu alma.
Tu mejor medicina es mantener las cosas en su perspectiva real y revisar que elementos en tu personalidad, pueden estar influyendo es tu respuesta emocional. Comunicar con tu pareja es esencial pero también un sentido de escucha y comprensión.
Y recuerda:
Si juzgas a las personas no tienes tiempo para amarlas Madre Teresa
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