Categoría: Depresión

Gestión emocional en fiestas navideñas

Entrevista en radio   Las fiestas Navideñas están consideradas como la mejor época para compartir emociones positivas. Ello se debe a que aumenta mucho  la sensibilidad, la empatía, el corazón está más abierto y es más expansivo. Llevar a cabo una gestión emocional es imprescindible para hacer de estas fiestas un recuerdo positivo de las mismas. …

La compasión por las voces internas

Mirando con limpieza En la famosa película AVATAR, la tribu de los na¨vi,  los nativos del clan, se saludaban a través de la expresión “Yo te veo” que significa, “Te respeto, veo quien eres, tu esencia, te miro con limpieza”. La frase es mas que un simple saludo. “Te veo” es pura compasión, es un …

La oxitocina, hormona del amor

El poder del abrazo [youtube id=”Ho53KTTP94U”] La oxitocina dispara los circuitos de amor en el cerebro y tanto en el hombre como en la mujer causa relajación, atrevimiento, vinculación y contento mutuo. Tu amado, su presencia, produce un ajuste psico-fisiológico en tu cuerpo al aumentar los niveles de oxitocina. Ello hace que te relajes y calmes en presencia …